Závislosti:
19.10.2021
kouření, mobilní telefony
Žijeme v době, která je uspěchaná a hektická. Stres, nepohoda, nervozita a jiné příčiny mohou být spouštěčem našich závislostí, které nám poskytují cestu úniku nebo nám něco nahrazují.
TIPY PRO VÁS:
- Určete si den začátku odvykání.
- Požádejte o pomoc své nejbližší.
- Sestavte si podrobný plán, jak přestanete kouřit.
- Veďte si o celém procesu záznamy.
Tabakismus
Závislost na tabákových výrobcích patří v dnešní době k velmi rozšířeným civilizačním onemocněním. Kouření způsobuje závislost, a to fyzického i psychického rázu.
Vede k riziku rozvoje CHOPN (chronické obstrukční plicní nemoci), rakoviny plic, kardiovaskulárních onemocnění a mnohým dalším komplikacím.
Léčba – odvykání kouření
Odvykacích terapií existuje v dnešní době hned několik typů. V zásadě je velmi důležitý osobní postoj pacienta. Buďto terapii zvládne sám (s pozitivním, svědomitým přístupem a pomocí okolí), anebo s pomocí odborníka (doktor nebo školený odborník).